冬至：吃好三样，喝好三样，做好三样

今日冬至，太阳直射南回归线，昼最短、夜最长。冬藏之气至此而极，养生进补就显得尤为重要。来年春天是否能有一个健康的开头，全看这15天。吃好三样俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”当冬至遇上“数九”，是养生进补的大好时机。• 羊肉饺子在北方，饺子是冬至的“标配”。俗话说：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。医圣张仲景为治疗百姓冻伤，发明了饺子。最初，饺子馅就是由羊肉和中草药组成的。羊肉性温，具有温中健脾，补肾壮阳的功效。能帮助人抵御严寒，让人身体暖和起来。冬至，为家人包一碗热气腾腾的羊肉饺子，感受一种冬日里别样的温暖。                • 牛肉汤面俗话说：“吃了冬至面，一天长一线。”冬至吃面最好吃汤面，热气腾腾一碗下肚，整个人都暖和起来。牛肉营养价值很高，具有补中益气 ………………………………