治愈焦虑最好的方法，自洽！

任何人来人生都是第一次走，每年都是第一次过，谁都糊涂，谁都会犹豫。但是如果你自己想把日子过好，定了自己要走哪条路，定了自己的人生选择、工作选择，挺住，别后悔；不要老犹犹豫豫，一山看着一山高是最容易过不好的一种方式。如果想自己过得舒服，内心要自洽。01 别把一时的负面情绪当回事自怜自艾只会越陷越深。你说你爸有什么毛病，你妈有什么毛病，谁爸没毛病，谁妈没毛病？你的玻璃心不是你的借口，小时候的创伤不是你的借口。你当然可以躺在这种借口上，但这种借口不能帮到你任何地方，只能让你越来越怪。你一定要跟自己说够了，我够了，我自己听够我自己了，我自己已经很烦我自己这个状态了，我要出来。我们改变不了我们的基因和后天的原生家庭、境遇教育，但是我们可以从任何一刻开始觉察，觉察“我”到底 ………………………………