它比补药还管用，每天吃点，腰不酸腿不疼，80岁血管也不堵！

夏季天气炎热大鱼大肉太油腻吃不下去不妨就来吃虾吧！做法多样蒸、煮、炸、炒...总有一种适合你～营 养 价 值别看它小，营养价值可高了呢！高蛋白、低脂肪，还有开胃化痰、益气补肾的作用哦！ 预 防 动 脉 硬 化 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。还可以减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 预 防 骨 质 疏 松 虾里面含有丰富的蛋白质和矿物质，所以常吃虾可以有效预防骨质疏松。老年人常吃虾，不仅能增强体质，还可以预防因缺钙导致的骨质疏松症。 缓 解 神 经 衰 弱 常吃虾还有镇定作用，有利于缓解焦虑改善睡眠哦。朱莉还了解到，虾还具有治 ………………………………