今天我们进入第二个月的功课，在这我再次介绍这本《生命之书——365天的静心冥想》的作者克里希那穆提（J.Krishnamurti，1895—1986），印度著名哲学家，20 世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响。第32天功课 “变成”就是一种竞争。
他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和无明中彻底解脱，体悟慈悲与至乐的境界。
他的六十多册著作，都是由空性流露的演讲和讲话结集而成，目前已经译成了四十七种语言出版。《生命之书》算是到目前为止内容最完整、最容易入门的默观教材。通过修习，能领受这位“世界导师”的启蒙，体悟到冥想、日常实修与终极真理的精髓。
第32天功课 “变成”就是一种竞争
我们的日常生活就是一种“变成”的过程。假设我很穷，便自然会朝着致富的目标前进。如果我很丑，就会想变得美丽一点。因此我的人生永远处在变成某种状态的过程里。然而不论我们想转变成任何一种境界或状态，里面都有责难、反应、定名和存档的活动。 因此“变成”就是一种痛苦和竞争心态，不是吗?这是一场无止境的挣扎:我现在是这样，但我总想变成那样。
沐涵解读：
本来改变是一件很好的事情，但是变成什么样，适合什么样的好像我们并不是特别清楚。
现在网络流行以瘦为美，我们也想变成那样瘦条型，也不管自己适不适合，也不知道自己瘦到多少叫合适，反正就是减减减，减的好的还好，减的不好的健康受到损害，影响健康的新闻到处可见。
看着别人有钱，自己也想变成有钱人，认真学习、认真工作、认真理财的还好，愿意一笔一笔的积累。但是有人却不愿意那么做，因为太慢了，就想走捷径，比如跟着人家炒股炒基金炒数字币，来回折腾，结果变成“韭菜”，离有钱更远。
网络上看到那些长得已经很漂亮，但是总能找到自己的不足，看到哪位明星漂亮，想变成她那样，选择去整容，结果整容上了瘾，对自己越来越不满意。
你对现在的你不满意，意味着你对自己的未来也是不满意，因为我们种下的就是一颗不满意的种子，当你对自己满想变成这样那样时，那你会非常痛苦，并会无限挣扎，原地打转转。
