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拉不出屎多蹲蹲就好了?别,小心这些病找上门

丁香妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2021-01-17 20:52
人生五件大事:吃喝拉撒睡。跟厕所有关的一下就占了两件,可以说是占据了整体幸福感的五分之二。不过,同样是上厕所,有些人就能放空自己,一身轻松;有些人,却只能带一身怨(臭)气,心有不甘地离开。究竟如何能「排顺便」、「排好便」呢?排便最佳时长是 3 分钟左右但俗话说得好,一入厕所深似海。一旦看手机,厕所更是像宇宙黑洞,进去就出不来了。自从有了智能手机,大家在厕所里越陷越久,便便的进度取决于电视剧的单集时长,或者游戏的通关时间。图片来源:海洛站酷快放下手机!要知道,排便时间越长,越容易出问题。排便,其实是「推便便」,也就是通过持续施压,把便便给「推」出来。给便便压力的同时,肠道其实也默默承担了「高压 ………………………………

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