晚饭吃得晚，又不吃早饭：堪称心血管“杀手组合”！

工作日忙忙碌碌，周末又要“回血”，晚饭吃得晚、吃夜宵，早饭又来不及吃、懒得吃，对不少年轻人来说可能是常态。这种饱一顿饿一顿，又不按时吃饭的习惯，长此以往挑战的不止是胃和身材，还有你的心脏。欧洲心脏病学会（ESC）旗下期刊《欧洲预防心脏病学杂志》最新发表的研究就表明，晚饭吃得晚、又不吃早饭的人，心血管事件的预后往往更差。图片来源：pexels随着生活节奏的变化，人们的饮食习惯也越来越多样化，甚至早中晚三餐的区分度有时也不明显。比如马上周末了，那些喜欢吃brunch（早午餐）和下午茶的朋友们，打卡网红店不惜排队到晚上七八九十点才吃上饭的朋友们，三餐的界限可能都不十分清晰……有研究表明，不吃早饭和晚饭吃得晚，都和 ………………………………