又到柳絮飘飘时，这些防护妙招需了解

飘柳絮的季节又来啦！北京每年4至5月，杨柳飞絮飘扬，所携大量致敏花粉、灰尘和细菌容易引发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。此时该如何做好日常健康防护，减少花粉带来的不适？来听听北京市疾控中心的这十条建议：1外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到一定的防护作用，更高级别防护口罩效果更好。最好佩戴眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。2户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。3外出后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。4杨柳飞絮密度高时尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面、以及家具和地板表面的飞絮。室内 ………………………………