今日大寒，三忌，三宜，三秘诀，过好冬季最后15天！

大寒到极点，日后天渐暖。2023年1月20日16点29分20秒，迎来了一年中最后一个节气——大寒。《二十四节气解》中说：“大者，乃凛冽之极也。”大寒到来，天气冷到极点，人体内的阳气也在预备生发。老话常说“大寒，大寒，抱成一团。”大寒过后便是立春，在这季节交替日，身体养护十分重要。即要为迎接春天做好准备，也要吸收充足的养分，抵御风寒。牢记以下这三忌，三宜，三秘诀，过好寒冬最后15天，为来年的身体打下基础，记得点亮“在看”收藏，发给家人一起看看。三忌一、忌熬夜，扰动阳气大寒时节，最忌讳的便是熬夜，熬夜不仅会伤害我们的肝脏，也会伤心脏。休息时，心脏缓慢跳动让自身休息，若是经常熬夜，心脏无法休息，会感到心悸心慌，严重的话会引发心脏病。除此之外，作息时间要顺应冬季的闭藏特征，早睡可以积累 ………………………………