食物黑名单：多花钱还让你长胖，别再买啦！！

不知从什么时候开始，把养生常挂嘴边的人越来越多。“左手保温杯，右手高脚杯，啤酒泡枸杞，可乐配党参，敷最贵的面膜，熬最长的夜”，是当今年轻人的写照。然而，大部分的人只是跟风买了很多「所谓的健康食品」，却没有意识到，这些食品到底是不是真的健康？让我们一起来细数下，市面上极具迷惑性的「伪健康食品」 ↓ ↓ ↓1乳酸菌饮料补充益生菌，最省钱最靠谱的方法，就是给你的生物菌群们提供足够的口粮——膳食纤维。土生土长的食物吃够就是了。2老红糖、土蜂蜜、纯果汁很多朋友在姨妈痛期间总喜欢来几杯红糖水，其实止住你疼痛的不是红糖，而是热水。蜂蜜、果汁这些高糖，是时候走下神坛了。3植物蛋白饮料X个核桃、生榨椰子汁等植物蛋白 ………………………………