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算了,为了我的心脏健康,这里还是不评价宏观数据了,都删了-20231213190730

有限次重复博弈  · 微博  · 财经  · 2023-12-13 19:07
2023-12-13 19:07 本条微博链接 算了,为了我的心脏健康,这里还是不评价宏观数据了,都删了 美国心脏协会(AHA)发布声明称,抗阻训练可以使心血管病风险降低17%,死亡风险降低15%。抗阻训练,也称力量训练,因训练时身体要抵抗体重、重力、弹力带、杠铃或哑铃等所产生的阻力,所以称之为抗阻训练。具体来看:每周只需30~60分 ………………………………

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