喝口水都会胖？这真不是你的错……

这个春节你是不是吃了不少美食？拍拍自己的小肚腩，是长了两圈呢？还是三圈？甚至还有的人哭诉，自己不仅没有贪吃，多喝几口水都害怕变胖！喝水真的会长胖吗？肉肉为什么会“独宠”你一人呢？今天就来说一说。 1哪些人容易长胖？长胖的影响因素有很多，比如个人基础代谢能力的不同，环境、饮食还有基因等等。但除去外界和“体质”的影响之外，“汤、糖、躺、烫”四个字是最会导致肥胖的。（1）汤有的汤里面含有很高的脂肪，比如鸡汤、骨头汤等。另外，尽量饭前喝汤，这样能稍微抑制食欲、减少进食。（2）糖糖和肥胖的关系，想必大家都知道。高糖食品的热量高，吃多了就容易能量过剩。而且，长期饮用高糖食物，会使身体对糖代谢能力发生异常， ………………………………