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当我失眠时,我做了些什么?

躲猫猫的鱼  · 简书  ·  · 2019-12-07 13:00
图片发自简书App

孕晚期,实在难熬,尤其是半夜醒来后,要再入睡十分困难。已经持续这种日子大半个月了。往往要辗转反侧近两个小时才能再入睡。第二天还得挣扎着起来上班。说来奇怪,白天上班精神倒是挺好,因为条件有限,中午没有午睡场地,很难得小憩一会儿。

当我失眠的这两个小时我在做些什么呢?

1、看着猪队友睡得香甜,恶作剧的想把翻身动静弄大点,好让他陪我聊聊天。可出于私心及道德来讲,这样打断熟睡的人良心不安,毕竟白天工作大家都不易。有时候真的很羡慕这些睡眠质量超好的人,倒下便能呼呼大睡,仿佛没有任何的烦恼困扰他。

2、在黑暗中又摸索着掏出手机,逛了下美柚孕期APP,看看又有多少宝妈发图 报喜,已生娃并退圈了。9月初到中旬的有一大部分已卸货进入下一个阶段了,只留下少部分和月底的人还在苦哈哈的煎熬着。

3、关了美柚APP打开了简书,已是凌晨3点了,看着关注动态居然还有友友们二三十分钟前给别人点赞和发文的更新记录,实在佩服。再看看我写的文章,阅读量、点赞书所得钻依然很少,每天得钻数不超过10个。那有怎样呢,这只能说明目前我写的文章确实质量不行,还得坚持再提升。在网上浏览了许多其它友友的文章,确实写的不错,诗歌优美有新意,有的文章干活满满。

4、离开简书又打开了天天基金网,关注了下我投资的基金,还好这两天行情不错,小有收获。对于投资尤其是这种定投,就要做到淡定随心,不要天天关注着影响心情,隔一段时间看看做下调整,反而会有意想不到的收获。

5、时间过去的很快,浏览了好几个APP了,试着关机睡下,还是睡不着,楼下的店铺又开始开门营业了,貌似每天他们都固定在凌晨4点左右开店。我在想这么早会有生意吗?或许人家已经养成习惯,早开店做日常的整理、盘点工作。

6、为了让自己尽快入睡,我打开听书软件,书是让人催眠特有效的方式尤其是一些晦涩难懂的大部头经典书籍,果然听了小截《红楼梦》,一会儿再睁开眼,发现已经是早上六点半了。起床开始新的一天了。

其实我很清楚为什么会失眠,经过几个晚上的试验得出主要原因是在中途醒来后,找来了手机看了几眼朋友圈便一发不可收拾,放下手机后辗转反侧难以入睡,只能又掏出手机…建议晚上睡觉时手机放得离床远点,这样可以避免失眠。保持充足的睡眠有利于精力的恢复。




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