关于减肥

减肥和爱情一样，是一个永恒的话题。好吧，我今天就来说说关于减肥的事。我怀孕之前只有95斤，怀孕以后为了增加营养不停的吃东西，卸货之前体重150斤，已经严重超标。生完孩子以后，体重依然保持在135斤左右，太恐怖了。从外形上看，我依然像怀孕5个月的样子。

十个月以后，孩子断奶我开始减肥。花了几百块钱在网上买了几颗减肥药，一看就是那种劣质包装，但是客服介绍的天花乱坠，我还是满怀希望的吃下去，然后开始恶心，没有食欲，于是果断放弃。

后来开始不吃晚饭减肥，那会儿正好是夏天，下班以后时间还早，肚子饿的跟猫抓一样，每天都在吃与不吃之间纠结，最终我还是用自己强大的意志支撑了下来。一个夏天倒也瘦了很多，可是那种饿肚子的痛苦我真的不想再来一次。这时候我的体重已经从135斤减到了120斤，但是看上去依然很胖。

我记得上大学的时候，一个学妹特别胖，她那时候天天早上在舞蹈教室门口练，几个月以后真的瘦了很多。这时我想到了瑜伽。经过了解考察，我在距离公司不远的一个瑜伽馆办了年卡，每天中午有两个小时的休息时间，我吃完饭可以去练一小时。这一年的时间，我只要有空就去，也没有刻意的去节食，慢慢的我的体重减到了一百零几斤。周围的人都说我变了，不仅人变得挺拔，性格也开朗了很多。

之后的这几年，我的业余时间都是泡在瑜伽馆的，我喜欢上了瑜伽，喜欢上了练瑜伽的自己，喜欢上了这种健康的生活方式。我的体重也早已经回到了两位数，一直保持到现在。

有这样一句话:女人永远都嫌自己让，永远都在减肥。我只想用我的经历和经验告诉姐妹们，减肥的道路上没有捷径可走，只有通过运动和合理的饮食减下来的体重，才不会反弹。其它任何减肥药，代餐，理疗，拔罐，经络减肥……等等这些方式，减下来的肉最后还会回来找你。只有运动是让肌肉主动减脂，其他任何方式都是被动减脂，一旦停止就会反弹，有时还会伤害身体。

同理，任何事情主动做和被动做效果是不一样。不走捷径就是捷径。