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胯下运球进阶版!这样练,你也能胯下生风!

野球帝  · 公众号  · 篮球  · 2019-03-22 21:53
胯下运球,绝对是野球上会用到的技术动作这个技术用得好,过人就像过清晨的马路最最主要的,够骚啊!装x卖萌必备!但也有的兄弟反映,一用胯下球就丢更多也是原地胯下,没法结合脚步应用于实战帝哥跟兄弟们聊聊行进间胯下运球练习方法【1】双胯下运球训练连续两次胯下运球,先慢后快在第二次胯下以后,前脚横向蹬地,轻跳横移【2】三次胯下交替运球练习连续三次胯下运球,接交叉步上步上步时后脚蹬地发力,加速向前跨,模拟突破【3】原地胯下接上步加速练习原地运球一次,直接胯下运球,转跨向前上步加速【4】胯下运球结合抖肩练习胯下运球后非持球侧脚和肩膀向外快速弹出配合眼神外瞄 ,再向持球侧突破快去好好练习好胯下运球吧!4种方法,兄 ………………………………

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