原来，不是所有蔬菜都适合减肥期食用

一直减肥却不瘦的朋友，在考虑减肥食谱时，总是将关注点放在主食和肉类上。万万想不到的……蔬，菜，吃，错，了。我周围就有不少减肥爱好者，一减肥就是黄瓜、生菜、西蓝花，黄瓜、生菜、西蓝花，黄瓜、生菜、西蓝花……就是不心疼你们，我也要心疼下黄瓜啊！图片来源：123rf.com.cn 正版图片库如果你觉得，蔬菜全部热量低，没什么差别，那就大错特错了。一定要看看这份优质蔬菜选择顺序榜单。当然了，排名分先后，而且，还是我说了算。 😜No.10  秋葵、芦笋▼图片来源：123rf.com.cn 正版图片库并不是推荐的。不少西式健康餐里经常有卖，但多数都只是为了凹造型，显得用料很新奇、很讲究。但它们贵啊！花同样的钱，并没有吃到更多的营养。（要是觉得 ………………………………