安利3款养颜银耳羹，简单易做好洋气

一口美颜两口清新哈喽大家好我是美食妮妮兔(｀・ω・´)说起清热降火，润肺养颜，妮妮兔第一个想起的就是银耳雪梨汤。这道家常甜汤既不费时费力，对调养身体、皮肤保养还有很大的帮助，相信很多注意养生的小胖友都不陌生吧。富含维生素D的银耳作为重要的原材料，不仅能防止钙的流失，还因为它含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，所以超级受欢迎。如果配以合适的其他食物，比如莲子、红枣、薏仁等等，便可以做出更多样式的银耳羹了。夏末初秋，正是适合补身体的时候。今天妮妮兔就要以银耳为主要材料教大家做3款养颜银耳羹，学会了之后，小胖友们要常喝哦～银耳百合莲子枸杞冰糖（适量）将银耳泡发后，去掉根部，撕成小块接着将莲子用 ………………………………