打球和见导师

昨天下午打球、打网球，今天上午见老师，感觉自己都太过在乎自身的形象了，导致精神疲倦，并且又一次出现了好久不见的慌张，讨好型人格又一次出来作祟！

原因几何？写下文字的目的也便是在于解开这现实中的谜题，得到下一次遇到时的通关钥匙。

有个共同点：都是之前并未遇到的新情况，但不是重点。（其实闭眼想象将要发生的情景这一招之前是从本•沙哈尔那里学到的，但多次实践总是觉得没有学到精髓，或许可以回炉重造一下，哈哈）重点在于竞争，似乎只要万事只要一到竞争，或是需要别人评价的事，紧张敢和不适感就分外明显（几乎总是这样）：上学期对于网上和日常生活中的聊天感到紧张，想着，刚刚说的话别人会怎么想呢？咦，本学期似乎是好了很多，怎么解决的呢？似乎是：1大胆去说，感到不确定的，就等会儿说，在脑子想一下，看看有没有合适的话，别人也不会感觉奇怪，甚至还会十分舒服的话，逐渐逐渐的，与王兆、花戈等人的关系也都熟络起来，也就逐渐变得什么都敢说了——两点感悟：

a熟络起来的关系需要建立羁绊，比如共同干一件事—篮球队，有一个相同的老师，甚至一个宿舍，甚至学委与同学或另一个学委的关系都会因此而变得亲密起来，所以，或许建立恋爱关系也是需要如此第一步

b一件需要竞争或会在大众面前收到评价的事，要么尽量多的做准备，要么等待，等到觉得舒服了再去做（如果可以的话）

以上两点可算做在遇到类似情况的原则使用

但还有个问题没有解决，如何面对需要他人评价的情况呢？先留个坑，明天想