常做这3件事的人，生活正在悄悄变好

来源 | 徐慢慢心理话 最后的话 觉察这个困住我们的“旧模式”，并不是一件简单的事。 很多时候，它不一定会以很可怕、很严重的样子存在，而更可能是一些很小的细节。 比如，我曾经很长一段时间，因为“过年一定要回老家”这件事而苦恼，甚至焦虑大半个月。因为在我的想象里，一直有这么个逻辑困住了我：我过年不回家 → 爸妈觉得我不听话 → 全家人都会对我失望 → 我很糟糕直到有一次，我因为买不到票回不了家，才意外发现，我担心的那些都没有发生。现实就是：我过年不回家 ≠ 爸妈觉得我不听话 ≠ 全家人都对我失望 ≠ 我很糟糕有了那次真实的体验，后面几年，我想回老家就回，待烦了就早点走；不想回，就自己在广州待着，或者出去旅游几天，最多被爸妈骂几句。解绑了旧模式，我心态轻松自在了很多，终于真正 ………………………………