首先说明这篇文章是写给那些情感不够独立、又需要不断成长的女孩子。如果说你已经很独立了，其实这篇文章对你的用处并不大。
坦诚地说，提笔的此刻，我依然处于一个极度脆弱的状态。但另一方面，这也是一个非常适合分享的时机。我也相信，我的一点拙见能够帮助到其他人。
也许，每个人都会有一段属于自己的低谷时期，而每一段低谷背后的原因也不尽相同。应当明白，生命当中的绝望，有时候来得很快，去得也很快；有时候却让你深陷其中，随着它起伏不定、难以自拔。
为什么不能说一说我的故事？因为我决不愿意将我的一面之词来诉说，否则必定会把我的亲近之人置于不利。深究所处困境背后的缘由，所有的问题终归还是来自本身。
所以为什么说一定要自己走出来，因为你的问题的答案也都在本身。
尊重内心单纯的需求
在进入困境的初期，我尝试了各种办法去逃脱，也向身边的很多人寻求了情感依赖。其实这么做是对的，至少能让我完成一个情绪状态的过渡。
我必须要感谢陪我过渡的这些亲人和朋友，是他们的爱给了我足够的力量。当然，这也是心理师存在的意义之一。
但我也必须明白，每个人有自己的生活。如果我一而再地分散他们的注意力，这只会让他们更受困扰。更何况，没有人能够真正理解你的诉求，因为你自己也未必清楚。
那么，请给自己一些空间吧，也是时候整理整理自己了。
往往在这个时候，我们最容易看清自己。也就是当什么都不再重要的情况下，你的心里独独不能放弃的愿望，那便是你基于内心最最纯粹的需求。
不论是物质的需求，还是爱和归属的需要，甚至说是出于自我实现的层次，你千万要尊重它。
同时尊重你的真实感受，哪怕身体无法控制抽搐，你也一定要坚定你的信念：让自己走过去，一切都会好起来的。然后等一切都过去了，你又开始大口吃饭、安心睡眠、为了目标而奋斗。
我见过《霍乱时期的爱情》里面的弗洛伦蒂诺，把对于费尔明娜的爱长存于心底，当做一生的信念，最终也能得偿所愿。也许弗洛伦蒂诺是得到了幸运之神的眷顾，但他在追寻的过程中也一定有过自我完成的部分。
痛苦帮助你思考
痛苦和自我否定往往同时出现。过去，我们虽然会很容易陷入自我否定和自我怀疑，但是没有痛苦的伴随，就不会太过深刻。而如今，能够在痛苦中思考，就更加清楚什么是对的，什么是错的。
这个时候的自己，是完全活在过去的。把过去发生的事情在脑海里一遍又一遍地过，仔细掂量着每一个决定的得失。在这个过程中，一遍又一遍地重建自己，又一次次地被击垮，而每一次的结果是更好还是更坏，都是随机事件。
显然，这是你获得成长的好机会，相信你一定不愿错过。过去总是嚷嚷着要来一个全新的自己，现在总算是来了。
心理学家吕旭亚老师在《公主走进黑森林》里面所提到的每一个故事，其主人公在过去的人生经历中，或一帆风顺、或封闭狭隘。一旦面临社会角色的转化，就必定遭遇前所未有的痛苦，这意味着必须要对自己做出改变，旭亚老师称之为“女性的自性化过程”。
完成了自性化的女性，才能够说是成熟的女性。这样的女性，已经解决掉世俗准则和内心需求的冲突，不论选择以哪种方式继续生活，其核心是稳定的。
为什么懂得很多道理，却过不好这一生？因为我们生存下来，不是仅仅依赖大脑。我们的每一个决定，都有情感伴随左右。我们的过去是我们的现在的原因，只有经历过的事物和情感才能对我们产生深刻的影响。
所以，我们应该怎么做呢？我认为，基于客观立场来评价自己非常重要。也许你觉得这很难，但这并不影响你去进行一些尝试。总之，不能让自己陷入自我否定的漩涡，否则真的会很难走出来。
结语
我始终相信，还有痛苦就说明我们还不够好。能够不依靠他人走过这一程，我们是能够等到一个更美好的自己的。
艰难的时候，适量的酒精能暂时麻痹负面情感；那些颜色鲜艳的水果也可以带给你好心情；再不济，给自己来一个温柔的拥抱，你会很感谢自己，并且愿意放声痛哭。
也不必总想着给自己疗愈，你还有很多事情要去做，也相信时间一定可以为你抚平伤口。
