在亲密关系的吵架中，觉察情绪背后的心理需求

彭萦         改变自己主创创业者 | 品牌人 | 性格分析师去年我在感情里学到了两点。一点是，在感情关系里的成人也是孩子。当一个孩子在生气在哭闹的时候，其实是因为他不能好好表达自己需求，他饿了、渴了、累了、懒了，但他只能用情绪化的方式来表达出来，去吸引注意力。作为父母要去弄明白小孩子哭闹背后的原因。而恋爱中也是一样，对方和你发脾气，其实可能是他吃醋了、孤独了、他觉得你对他关注不够，甚至只是他觉得你们太近了所以用发火来刻意拉开距离所以你不要入套。每一次发火，其实都是在表达脆弱。我今年学到的第二点是 Alain de Botton 说的，不能只看到另一个人让你开心的点是什么，更重要的是另一个人让你抓狂的、不爽的、神经质的点 ………………………………