多做事，烦扰减半

很多的烦扰是因为想的多，做的少。

有些烦扰来自没能到达的彼岸，理想与现实总是相差甚远。最近业绩不好做想换个笔记本电脑只能再缓缓，许诺自己的坚持练习瑜伽又一个多月没有上课了…

因为太多的没能到达，我们会觉得自己好像很没用，再次上瑜伽课时之前熟悉的串联动作和体式都生疏了，对于这位很久之前就给我带过课的老师有些羞愧，脑子里竟浮出三个字“对不起”。

而“对不起”三个字是最苍白的，如若真心竭力去弥补便是。

连着的几天都再次约了这位老师的阿斯汤加，虽然课前也会有点担心自己做的不好，不过真的专注练习，依然得到了老师的很多帮助，进步了很多。

行动起来，多做事。才是解决问题的方法，问题少了，烦扰自然少很多，心也会更加平静，而平静的内心帮助我们更好的专注当下。