【健康电台】缓解疲劳锻炼筋骨，出门一趟，由内而外都轻松！

———— / 点击收听 / ————完整知识，请点击上方音频收听以下为音频精华内容随着我们生活水平的提高，越来越多的人将旅游作为每年的固定活动，一边领略祖国的大好河山，一边尝尽各地的美食。但也有人认为旅游是“花钱买受罪”。那么，在这春暖花开的季节，出门旅游究竟是好是坏呢？其实，从医学的角度来讲，旅游有利于身心健康。不仅是现代，自古以来旅游都是人们所崇尚的养生之道，历代养生家都提倡远足郊游。旅途中轻松愉快的氛围，可以让我们平时紧张工作的压力得到充分的释放，大自然中清新的空气，也能调节我们的神经系统，增加血蛋白，加速身体废料的输出，促进新陈代谢，消除疲劳。除此之外，在远足跋山涉水之中，也活动了身体筋 ………………………………