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日更72/1000速度与自律!

星宸阁主  · 简书  ·  · 2019-04-13 23:59

速度,你必须有对手可比,并且在对峙中比对手快,在生意中1秒钟,就是生死之差,争分夺秒。

如何快速自律起来?只要做到这六点就可以

1. 把最重要的事放在最前面

做事一定要懂得轻重缓急,先做最重要的

2. 每天设定清晰的目标

目标越清晰,执行越能落地

3. 控制注意力,专注当下的事

拒绝诱惑,做当下最有生产力的事情

4. 保证高质量睡眠

身体好了,做事更有状态

5. 远离不自律的人

想要养成自律的习惯先远离不自律的人

6. 延迟快感

为什么自律很难,因为人都喜欢马上要快感,逃离痛苦,追求快乐

我是星宸,今天是我日更的第72天,感恩你的驻足和支持,感恩有你!

      ——自律,筑自由通路!




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