上厕所时，千万不要做这些事，很多人都错了！

吃喝拉撒睡，人生五件大事，跟厕所有关的就占了两件。同样是上厕所，有人能放空自己，而有人却不能畅快淋漓。其实，看起来寻常的小事情，也是门大学问。关于上厕所，小编要给你4个超有用的建议。01不要玩手机带手机进厕所，一玩起来就收不住。长时间保持蹲坐的姿势，很容易引发痔疮，加重便秘。如果玩到腿麻，还可能会在厕所里摔跤。最可怕的是，手机也许还会掉进马桶……而且手机上还可能会沾上大量的细菌、病毒，危害我们的健康。02不要太用力可能喝水不够，也可能是新鲜蔬菜水果吃少了，很多人都有过在马桶上「进退两难」的时候。唯一的选择可能就是：用力。但不是用力就会出奇迹。用力排便，可能会导致肛裂或者脱肛，中老年人还可能诱发心 ………………………………