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你为什么越长大越失眠?

花边阅读  · 公众号  · 美文  · 2018-10-20 22:29
作者 / 花边君点开这篇文章的你大概也失过眠吧?你,是因为什么而失眠呢?前几天,我在朋友圈征集了这个问题的答案,发现大部分人失眠的原因都可归结到以下三类:第一类是孤独,一个人睡不着;第二类完全出乎我意料,竟然有很多人是因为吃太饱而失眠……第三类占比最高,焦虑。这个结果倒是和我自己的经历吻合,很多时候失眠,也是由于焦虑。小时候什么都不想,越长大,越焦虑,越睡不着。另外,在失眠的状态下,孤独和吃太饱也都很容易转化成焦虑。配图 /《超脱》我一直以为焦虑主要是因为担心未来:明天要考试了,过几天要跟喜欢的人约会不知道聊什么,上司会给自己的提案挑出什么毛病……最近看了一本书,加藤谛三的《写给失眠者的心理学》 ………………………………

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