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不知道怎么给自己做健身计划?!看看这个就知道了!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-06-13 17:02
不知道该怎么给自己做健身计划可以参考一下在【全球健身指南】健身打卡开始!你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动,做多久遇到了什么问题······敢不敢每天都来打卡?一周的训练计划建议包括核心、手臂、腹部和肩部的训练▼健身计划,不求人!接下来就看你自己的啦!光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗-END-图文整编/健身男神MAX图片来源网络 转载请联系MAX(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)关注后回复以下任意关键字,即可查看相关文章腹肌 | 饮食丨胸肌丨HIIT丨女神丨减肥丨跑步 | 健身计划丨提升战斗力 |拉伸 | 减肚腩 |人鱼线 |马甲线 | 长高点击↓“阅读原文”加入MAX健身小分队! ………………………………

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