养生丨健康代餐乌发养肾补气血

黑芝麻乌发养肾润燥补气血在90后都开始脱发的大潮下，每个人一边熬夜，一边保温杯里泡枸杞养生。随着年龄增加的不止腰间的赘肉，还有不断上移的发际线，经常熬夜、加班、久坐不动，压力一大，头发掉一堆，还容易长白发。民间有种说法，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”道出了芝麻与头发之间的密切关系。根据中医理论，“肾藏精，其华在发”。“色黑入肾”，黑芝麻等黑色食物，可以说是补肾专家了。《本草纲目》记载：“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。尤其是黑芝麻，不仅补肾，还能润肌肤，润头发，润头脑。黑芝麻为“八谷之冠”， 补肝肾，益精血，润肠燥，素食工作者、白发人群 ………………………………