便秘导致多痘口臭睡眠质量差，每天一勺这个温水送服，一举解决难题。

       冬季已经到來，当冷空气袭來时候，你是否有下面这些感受：经常困乏无力，无精打采，早上喜歡赖床，头脸油腻，多吃点東西就胃胀胃难受，消化不良，一整天都疲惫不堪，老想睡覺，早上刷牙的时候恶心干呕.....              这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，留意是否有这两種情况：       1.舌头：舌苔厚腻或者舌头胖大边缘有锯齿。      2.大便：溏稀不成形，甚至便秘。        一旦出现了其中的癥狀，那可能說明你体内湿气太重了。湿气重这个中医里面常被提及的术语，相信你并不陌生，但是只有极少数人知道湿气真正的严重后果。 湿气无形，伤人不轻            湿气重常常引起几十種癥 ………………………………