【安全人的那些事】自重健身，幸福一生 —— 谈谈HSE中的H, 即Health

自重健身这件事，让我受益的同时，也给我周围的朋友带来了积极正面的影响，因此，在利他利己这件事上，我很幸福。好，接下来，我想请大家帮我个小忙，大家跟我一起站起来，做一个简单的伸展运动。双手十指交叉，掌心向外，向前推出，再举过头顶，定住15s。我刚才叫大家做的这个伸展动作跟我今天的演讲主题密切相关。之所以要以健身为题，因为我们石油化工行业常讲HSE，其中H（Health，职业健康）是排在第一位的，可见其重要性。相信很多人一提到健身，就会想起以下的场景：大肌肉块，健身房撸铁。以上图片所呈现都不在我今天所要讲的范围，或者都不是健身本来的面目，真正的健身应该是这样的。团体户外登山看，笑得多灿烂，这才是运动健身的正确 ………………………………