有哪些可以快速提升身材的小技巧

文章授权转载自一只学霸（ID：bajie203） 附录：1.身材这东西嘛，三分天注定，七分靠打拼，任何提升身材的小技巧都需要坚持，即使是小到不起眼的动作，也得坚持一段时间才能看到效果2.还有些小技巧，长期坚持下来，也能提升身材，比如：① 上楼梯的时候一次迈两个台阶，记住，一定要等后腿伸直了再迈第二条腿，这样你的屁股就会越来越翘② 挤挤你的双下巴，或者双手从背后拉住往下牵引，不仅能改善脖子前倾的问题，还能让你的脖子看上去更修长3.从心理学的角度来说吧，赞赏别人是最快拉进彼此关系的方法，相处中的愉悦感会让身体分泌更多的多巴胺，不仅能提升颜值，还能让人更有吸引力。不知道你们信不信，反正我信了参考资料：[1] 丽香. 错误走姿 ………………………………