看啥推荐读物
专栏名称: 全球健身指南
为健身爱好者提供最专业的动作指导、最全的美体健身资讯!有趣、有用、有干货!增肌减脂、趣味资讯,健身路上,你我同行!
今天看啥  ›  专栏  ›  全球健身指南

95年一字马女神!从舞蹈到撸铁,她用2年狂虐翘臀马甲线!你见过这样“软硬兼备”的妹子吗?!

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2018-02-21 16:54
软硬兼施注:本文已得到授权大家好,我叫轩影目前是一名健身教练95年生人,巨蟹座从2015年我开始接触健身最开始只是爱好者后来在健身的过程中渐渐爱上了这种挑战自我的感觉 于是去专业的培训机构学习一年多成为教练目前拥有国际认证正规训练从17年3月至今并且在持续学习,进步 因为我本身专业是舞蹈文体不分家所以对于肌肉发力和动作细节掌握的比较快目前三围上围90cm,腰围最细62臀围93cm、身高166cm体重116斤,体脂22%我从入门到从事这个行业一直有专业的教练带我训练给我专业的指导训练计划饮食控制在我看来学习任何一门新的知识都要有一个很好的“引路人”有一个好的教练能够让你少走很多弯路更快更安全更直接的达到你的训练目标我对自己比较 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照