又有了不锻炼的理由…BMJ：老年人运动五年也对全因死亡率无影响

一种普遍的观点认为，积极锻炼身体是所有年龄段的个人改善健康状况的最重要措施之一。体育锻炼对身体机能和身体表现都有诸多好处，也可以改善生活方式相关疾病和过早死亡的传统风险因素。与此一致的是，观察性研究中表明，锻炼对过早的全因死亡率具有预防作用。然而，最近的一篇文献却得出相反的结论，运动或许不能帮助老年人延长寿命。近日，挪威科技大学UlrikWisløff团队在BMJ上发表了题为“Effect of exercise trainingfor five years on all cause mortality in older adults—the Generation 100 study:randomised controlled trial”的文章，研究了五年运动训练对老年人全因死亡率的影响，发现老年人运动五年并不能有效降低全因死亡率！doi: https://doi.org/10.1136/bmj.m3485 为了评估五年运动训练 ………………………………