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每天运动,却胖了20斤?

哔哩哔哩  · 公众号  · 二次元  · 2024-05-01 12:00
明明每天好好吃饭、运动,体重却增加了?来自俄罗斯的健身UP主@娜佳健身 亲身经历说法,缓解你的减脂焦虑。她锻炼的同时,没有控制饮食,却长胖了20斤。在UP主看来,人的体型一般分成肥胖、健康以及体脂率极低的瘦子三种。要达到并维持第三种状态并不容易。那究竟怎么才算是健康地健身?听听UP主怎么说。记得长按下图扫描二维码关注宝藏UP主~ ………………………………

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