1-高效率慢生活践行第153天
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
昨日就寝 ☪︎01:00今日晨起 ☼07：00
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
接送儿子兴趣班，健身，手册修改，2个三年工作总结
❤️第2个100天目标及昨日达成情况
学习围棋（14/100）。（暂停）
【阅读学习】
【昨日收获】
❤️张弛有度
忙碌紧张的一天，也很高效。原本美好的期望能够按时下班早点回家过周末，实在挡不住事情的堆积，只能加班。早上八点到晚上十点半，几乎没有停歇。由于下午党支部学习会议，中午加班没有休息，在赶工作进度。晚上修改文字材料，文字输出效率还需要再提高。总体按进度计划完成今日的事项。高强度的一天，晚上回家路上，感觉到肩颈酸疼了。
原计划周末陪小朋友去玩，看来计划又要流产了。手册的修改、两篇工作总结、务虚会宣传材料初稿，都是周一一早要交的作业。相对不太紧急的两篇领导讲话稿，调整到周一周二完成。
❤️总结反思
1.在写领导讲话稿的时候，感到瓶颈，日常素材积累还需要加强。即便是网上找材料拼凑，也感觉不尽人意，知道差距，就是写不到位。翻阅去年的剪报资料集，今年居然没有积累。自从换了大办公室，系统内的报纸和杂志基本没有翻阅，更别谈积累素材了。还是要经常的翻阅系统和行业的报刊杂志，强化日常积累。
2.忙碌中也要保证工作的质量。领导半开玩笑的说，你工作不要偷懒。忙碌中确实不够细心细致，没有进行深入的思考，有时候应付过去就算了。为什么会这么忙呢？工作上不得不接一些不属于自己职责范围内的事情，干了还不能说。国有企业，大鬼压小鬼、小鬼压虾米的事情时有发生。我还尚属于“新人”，权当是接受学习和锻炼。但是要加强思考和总结，做好事情的计划和优先排序。同时，自己也要学会放手，事务性的系统维护和日常处理，教给“徒弟”去做，把好审核关，用好过来交流锻炼的人员，学会当一个“小鬼”。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
身体习惯践行中：早睡早起；晨间检视；
行为习惯养成中：
冥想（17/31）；微运动：早起身体唤醒动作5分钟。
【感恩分享】■
