调整骨盆，改变足弓

骨盆前后倾、歪斜，与扁平足有关系吗？大家都会有不同看法，相信大部分人会支持扁平足会导致骨盆歪斜。下面是一张人体“蝴蝶效应”效应图，扁平足可能同时伴随骨盆歪斜，高低肩的出现。上述问题的处理，我们习惯了把注意力放在扁平足上面，我们去让客户做缩足运动啊、配上矫正鞋垫啊，但是非常关键的一点是不要忘了骨盆的调整，包括姿势的控制练习。这要从解剖列车的视角去说起。胫前肌和腓骨长肌是形成脚底稳定的二条关键肌肉，会藉由筋膜旋线往上连到骨盆。胫前肌 就在我们小腿的前方，当脚踝往上翘的时候会砰起来的肌肉。 腓骨长肌 在小腿的外侧，当脚往外翻的时候会砰起来的肌肉。这二条肌肉在足弓最高处前面一点(第一跖骨基部和楔状骨)形 ………………………………