保持情绪稳定

办公室里经常有人聊天，而总不乏有些人在讨论问题时情绪比较激动，不管大事小事，是不是与己有关，总是能义愤填膺慷慨陈词一番。

现在信息轰炸的社会，不管是好的坏的，每一天有丑恶也有温暖，关键就在于我们自己的平衡。如果总是被坏情绪牵着走，那这一天也是阴云密布，如果适度保持乐观，也能品味一些小幸运。

在抑郁症的世界里总是看不到希望，所以我们在保持自身个性情绪的同时也记得保持淡定一些，用一个平静的心态面对世界。