@普陀学子，放寒假啦！这份攻略请收好→

随着春节临近，学生们开启寒假模式。在疫情常态化防控背景下，送上这份寒假攻略，提醒大家：假期里精神上可以放松，但仍要保持健康生活方式，个人防护一定不能放松！详见↓疫情防护不放假➪减少出行和聚集，避免出入人群密集场所；➪外出佩戴口罩，保持社交距离；➪勤洗手、多通风；➪做好个人健康监测。健康护眼放心上➪放松有度、劳逸结合，作息规律、睡眠充足；➪读书写字坐端正，一尺一寸一拳头，即眼睛与书本距离为一尺（约30厘米）、胸前与桌面保持一拳头（10厘米）、握笔的手指与笔尖距离应一寸左右（3厘米）；➪注意控制电子产品使用时间，每隔30-40分钟就让眼睛远眺和放松10分钟。科学饮食要记牢➪每日三餐规律，不重油重盐，不暴饮暴 ………………………………