自己的时间

      一个人一生的时间，自己合理安排也是一件不容易的事情。一天的时间我们怎样度过呢？

      首先吃饭做饭的时间。一日三餐要吃的营养健康，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。达到这种要求买菜做饭并且中间吃点干果或水果的时间大致每天需要耗费2个多小时。

    然后为了保持清洁干净的身体状态。每天刷牙，洗脸，洗澡，一天要用1个小时。保养皮肤，化妆需要1个小时。(男生适度减少该项时间)

      居室打扫每天1个小时。

      上下班路上需要1个小时。

    接打电话或上网发微信，浏览网页大约浪费2个多小时。

      工作和学习的时间正常8小时，可适当劳逸结合，把时间更合理化，弹性化。

    为了拥有健康的身体，愉快的心情，完美的身材，每天至少运动1个小时。

    合理的睡眠时间每天8小时。

    一天24个小时，达到这种安排己经很合理了，基本保证我们身体这台精准仪器没有太大故障，并且美观整洁，好看耐用。但是如果不好好吃饭，持续熬夜，上网时间无限制，不能及时清洁身体，工作狂，那么身体会向我们说NO，出毛病或罢工示威。

      我们不强求自己做丰功伟绩。如果能合理安排时间，善待身体，对自已负责，再做对别人负责的人。