把早餐换成它，三高降了，肾不虚了，也不便秘了

最近，“抗糖化”的概念很火 过多的摄入糖分，不止会让你变胖还会加速衰老！曾经的霹雳虎，变成了胖胖虎 同岁不同脸的林志颖和郭德纲  那么，到底什么是“抗糖化”？“抗糖化“是不是就是不吃糖？感兴趣的黑友拿好小本本记重点啦！  所谓「糖化」，就是指摄入的糖附着在体内蛋白质上产生棕褐色物质的一种反应现象比如做红烧肉给肉上色的过程☟  糖遇到蛋白质，在特定的条件下会变成褐色，这就是导致肌肤暗黄的重要因素  过多的糖还会使身体的雄性激素分泌更猛油脂分泌就增多了，就更容易爆痘  据英国《太阳报》报道在35~60岁的英国男性中，有33%的人低头不见“丁丁”，只因他们都有一个共同的特征——肥胖这么可怕？那我们都不能吃糖了？当 ………………………………