《好好学习》提升学习效能

我们相信什么，我们如何看待自己与这个世界的关系，深深地影响着我们的学习效能。

关于学习方法，维茨金在他的《学习之道》中提出两种观点，一种是整体理论，一种是渐进理论。

整体理论将学习成败归结于一种与生俱来、无法改变的能力水平。比如我大哥认为，自己天生不擅长读书，儿子也不擅长，而电视里《最强大脑》的人恰恰相反。他把自己的综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续演变的整体。所以，决定学习效能的因素，主要就是天赋了。

而渐进理论则不同，它更倾向于认为“世上无难事，只怕有心人”。我们通过努力，一步一步，循序渐进，采用正确的训练方法，新手也能成为大师。

所以，要提升学习效能，第一步就要打破习惯性防卫。

为什么会习惯性防卫？

我们可以发现，当一个问题出现在别人身上的时候，我们习惯把这个问题归因于别人，是那个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不这么想了，反而会把问题归因于外部因素。这在心理学中称为“基本归因偏差”。