当你学会爱自己时，优秀便触手可及

01我们常说：女人，要爱自己；但爱自己是什么？是对自己好点照顾好自己？还是买好东西犒劳自己，吃好点穿好点？从心理学角度看来，这些都并非“真爱”。爱自己，包含了我们潜意识深处的3个核心自我信念：无条件的自我接纳，不自我苛责，淡定从容；足够高的自我价值感，不自我攻击，自信有主见；发自内心的配得感，进入任何关系都不惶恐焦虑，安全感强……满足这些条件，我们对自己的爱，才有意义。02从事心理咨询行业10余年、资深心理咨询师周梵老师，多年前，也曾经无力迷茫，傲慢又自卑，不满现状又无法改变，对自己满是苛责。记得很长一段时间，她都没办法享受休息，甚至有种浪费时间的愧疚感，所以总把工作排得很满。最夸张的一次经历是， ………………………………