一个月过去了，当初想要完成目标的那41个人怎么样了？｜「21天完成力养成」第二期开放报名，第三期开放预约

你好哇，我是多余！一个月前我发了一篇推文：我想用2023年的最后21天，帮你拥有「完成一件事儿｜养成一个习惯」的能力！这个活动的核心目标就一个：帮助大家完成自己的目标。怎么帮？在后来的执行过程中我整理出了一套流程图，大致如下：目标-行动-反馈-调整-提高，很简单清晰的逻辑。因为是第一次办，我心里比较没底，所以就小范围测试了40个读者看看效果。所以，1个月过去了，ta们（包括我）完成自己的目标了么？01/先来说说我自己。21天前我的目标是：养成一周5天以上7点前起床的习惯。到最后一周，我的完成情况是：达成一周5天7点前自然起床，2次在6点半左右起床。除此之外，入睡时间缩短到20分钟内，赖床时间大大缩短（10分钟内），醒了之后能快速进入工作状态。就连跨年旅行的4天里，1天6点半早起，剩下几天也都在7点左右起 ………………………………