专栏名称: 选择中医__董洪涛
南宁选择中医工作室创办人 知名健康养生博主 头条文章作者 《选择中医》作者。创建南宁选择中医工作室。勤于临证,为推广中医而不懈努力。上海中医药大学医学博士。
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情绪的波动,会影响全身的气血失调,进而影响五脏六腑的平衡。如何才-20220129153833

选择中医__董洪涛  · 微博  · 医学  · 2022-01-29 15:38
2022-01-29 15:38 本条微博链接 情绪的波动,会影响全身的气血失调,进而影响五脏六腑的平衡。如何才能让情绪减少波动呢?当然,如果我们有极高的修养和涵养,或者有超越人世间的智慧,自然不会为人世间的破烂事冲击情绪。如果做不到,至少,我们可以通过调节呼吸来改善负面情绪。深吸一口气,再慢慢呼出。重复十余次,即有显著效果。 ………………………………

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