为人生存储好习惯，这里有10个简单易行的方法

新的一年到来，总是想做出一些改变，也许是学习一项新的技能，也许是提升一项必备的能力，也许是进行一种新的尝试。这些改变，都离不开一件事：习惯养成。可是，只要和以前不同不就是“做出改变”了吗？为什么一定要养成习惯呢？为什么习惯养成是改变的必经之路？看到“习惯养成”这四个字，你是不是想起了自己年年立、年年倒的flag们？2021年刚过去三周，很多人的flag就已经倒了一大半。我们就来盘一盘，没能做出改变的原因：没时间，没精力，没思路。没时间：想要做点什么，但是等到忙完手头的事情，一天就过去了。没精力：下班回来只想瘫在沙发上，等回过神来，该睡觉了。没思路：不知道怎么养成新习惯，尝试之后还是以放弃告终。习惯，就是 ………………………………