领读《秒睡》：幸福人生的睡眠秘诀，都在这里！

经常有人问我：大叔，你是如何做到秒睡的？我想了想，我的方法太特殊，不好学，学了也不一定好用。于是，我给小伙伴推荐了这本书：《秒睡》。如果你想学习这个技能，小伙伴的这篇书评不要错过。——秋叶大叔说到秒睡，不得不提大叔的秒睡神功。大叔说：「我非常擅长睡觉，而且秒睡。秒睡让我能快速恢复体力，马上投入新的战斗。」真让人羡（ji）慕（du）呀~所以！拿到《秒睡》，我的内心充满了期待。作者刘毅君，舒眠解压专家，策略催眠治疗师&国际呼吸教练，12 年来为 30w+的人提供关于睡眠、情绪和生活方面的咨询和课程，使他们的生活得到全面的改善。翻开目录，果然，不负众望。作者介绍了好多简单易学的秒睡小技巧。促进秒睡的热身运动增加深 ………………………………