10条“分钟定律”，改变无数人

点击👇下方卡片关注干货帮，加★星标★相信很多人都听说过这句话：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定成败。”其实，它源自有“美国传奇”之称的本杰明·富兰克林的亲身经历。为了改掉身上的种种毛病，他曾痛下决心，制定了13条习惯。 包括平常的一言一行，甚至把习惯的养成细化到每天、每一分钟。人生变好，离不开小事慢煮，时间发酵。真正的自律，不是做什么惊天动地的大事，而在于日常的修行。以下10条“分钟定律”，帮你修炼成更好的自己。1说话酝酿半分钟你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单。苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。三思而后言，才不会伤人而 ………………………………