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做梦是生物进化的产物。

小路转溪桥忽见  · 简书  ·  · 2019-07-15 21:56

做梦是生物进化的产物。

所有动物里面,做梦时间越长的生物越聪明,人的做梦时间可以达到1到2个小时。

人的睡眠可以分为正常睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段,首先从正常睡眠开始,然后快速眼动,然后再正常睡眠和快速眼动中来回交替,一晚上快速眼动睡眠阶段会出现4到5次。

做梦其实可以帮住人们调节情绪。强化一部分记忆。




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