界面荐书 | 一天中有多少时间属于自己

 界面荐书 每周为您提供一份好书单留言互动中随机选取读者 送出赠书 忙碌的工作，烦琐的家庭事务，电子产品中的信息爆炸……我们被裹挟着向前奔去，属于自己的闲暇时光逐渐消失。可等到真正可以放松的时间，却又在刷微博、刷短视频中度过了。一天中究竟有多少时间属于自己？如何才能更好地支配自己的空闲时间，做更多有意思的和有意义的事情？或许本期书单能提供一些思路，帮助你更好地规划工作和生活。《贪婪的多巴胺》丹尼尔·利伯曼 迈克尔·E.朗 著中信出版·鹦鹉螺为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑？为什么聪明的人经常会做出糟糕透顶、灾难性的决定？这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲 ………………………………