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新年开工第一天 怎样做到活力满满?!

晓初Tina  · 简书  ·  · 2019-02-12 00:06

以前的春节,总觉得过得太快,上班第一天必带着上坟的心情。今年却不同以往,今天的我简直是活力满满要上天。

过去的八天,过得十分满足,因为自己给自己安排得井井有条,没有因此荒废什么,没有因此失去什么。

1. 保证睡够,但保证不睡过。

根据我个人的生物钟,睡眠时间7小时为佳。以往遇到长假,都会睡得昏天暗地,起床看电视看得日夜颠倒,或者刷手机刷得乐不思蜀。作息通常是完全被打乱,睡得越多,反而觉得更累了?

所以,这个春节我给自己规定的睡眠时间从晚上11点到早上6点。其实也不用规定,平时的作息也基本如此,不用闹钟,便能自己醒过来。(但是今日为了更文,怕是要晚一些)

2.  坚持锻炼,勿忘腰间肥肉。

春节期间终于可以暂别工作,暂别邮箱,暂别工作群,暂别合同,暂别各种智能但不是太好用的系统。平时锻炼的频率不高,春节反而是一个绝好的时机。这次回家,我带上了运动鞋服和一根跳绳。每天早上醒过来,简单洗漱后,便出发跑步或快走,大约60分钟。回到家再做早餐,开始跟家人在一起的一天。

为什么要选择在早上呢?因为孩子们早上都会睡到7点半左右,一天当中,我只有这个时间是完全自由的,可以自由支配的。也尝试带孩子一起去跑步,但是节奏总是过于拖沓,相必要等他们再长大一些。

跑步的时候,我会放空自己,什么都不去想,或者随便自己自由去想。在路上的时候,我只是我自己,我不用顾及谁,不用照顾谁,不用说话,也不用考虑怎么说话比较好。

下午跟孩子一起跳绳,暖和又乐呵。

3. 坚持日更。

坚持日更之后,便把日更当作一件重要的事情来对待,就像吃饭、上厕所一样重要。所以丢弃了电视机、丢弃了微信微博,有空逛逛简书,学习一下别人的作品,晚上孩子们阅读的时候或者睡着之后我再码一小时的字。感觉日子过得充实了很多。每天都会或多或少有一些灵感,有一些想说的,无论是花鸟虫鱼,还是自己的或者身边的人的故事。灵感来的时候,我会打开记事本记一下。等一个人安静下来的时候,再去整理哪些要写,哪些可以存着,哪个词就算是现在写不出来什么,日后也可以接着琢磨一下。

我写的小诗有时可能过于简单,我写的随笔可能也过于散漫,但是除了工作的时间外,我是真真一个简单又散漫的人,喜欢自由和随意,遵循“怎么开心怎么来“的本心(通常被理解为任性和懒惰),所以在写作上还需加油努力才行。

4. 不需要吃太多。

回到爸妈家,难免会吃很多。但是,会尽量平衡,这餐吃多了下一餐便稍微节制一些。怎么能做到呢?时常摸摸自己的肚腩,时常想想自己锻炼时流下的汗水,边能稍微控制住自己的筷子,伸向红烧猪蹄的时候可能转个方向去了木耳炒青菜。

5. 静下来心陪陪孩子,陪陪爸妈。

工作累了之后,总是很浮躁,对待家人也很敷衍。趁着不长的长假,带着孩子去附近的乡野小道转转,帮妈妈摘摘菜,缠着爸爸做腌笃鲜,有时故意去找点碴去领一顿骂,还嘻嘻哈哈一副死不悔改的样子。我真想一直在他们的身边撒野、嬉闹,就算我长得再大,也需要妈妈的“教育”和爸爸的溺爱。

春节过去了,又重新回到了日常的生活轨道。这个春节,过得十分舒心,锻炼身体,读书写字,陪伴家人,无忧无虑,天气也很给力,不断说着要下雨,却终究舍不得下得太大。

重新回到工作岗位,清理了桌面的浮灰,打开笔记本,写下今日的待办事项,然后有序地一件一件去处理。好像放了一个很长的假,又好像昨日还在工作。

2019年,继续加油!

我是晓初,我在简书,谢谢你来看我,祝你过了新年,依然快乐。

图片发自简书App



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