【爱喝粥系列】天凉了，这个润肺益肠的粥一定要喝 ！

点击上方"蓝字"关注我们传播：国学丨文化丨亲子丨教育丨中医 | 健康传递：爱地球 | 爱万物 | 正能量逾三百万人学成长！              金秋之时，燥气当令，燥邪之气容易侵犯人体而侵犯人体而耗伤肺之阴精。暮秋时节的饮食调养以滋阴润燥（肺）为宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。”北京中医药大学客座教授，《道医学》作者，熊春锦先生在《中华传统节气修身文化·四时之秋》书中提到，在这个时节应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。今天给大家分享寒露时节一定要喝的松仁粥。祝大家寒露喝一碗，养阴润肺，健脾和胃，秋冬都少犯病！【 ………………………………